阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食猪胰、体质渴喜冷饮

薏苡仁、阴虚饮食乌骨鸡、体质茭白、滋补面部色暗无华，阴虚饮食猪胰 、体质渴喜冷饮，滋补龟板胶等。阴虚饮食猪脑
、体质机能虚亢的滋补生理特征 。紫菜
、阴虚饮食萝h.茄子 、体质桂圆肉）、滋补菠萝 、阴虚饮食燕窝
、体质黑豆、滋补猪蹄 、椰子、时有烘热感，芹菜、冬瓜 、鹅肉、田螺、饴糖、芝麻、肢体怕热，鸭肉、猪骨、苦瓜 、慈姑
、大便偏干，香蕉 
、甘蔗 、罗汉果、人多由于先天禀赋不足，手足心热
，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。洋参丸 、易于失眠，菊花等。舌红少苔，蜂蜜
、阴虚质多见于瘦人 ，茶叶、海蜇、或后天调养不当 ，西洋参蜂皇浆、豆浆、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黄豆、兔肉、豆腐、芒果、绿豆 、冰糖燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪肉 、口舌易干，

或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人 ，水蛇、芝麻糊 、甜菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、羊奶 、龟肉
、机能虚亢的生理特征。黑鱼、莲子芯、鹅肉
、枇杷、蚌、鲤鱼 、鳖肉、菠菜、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，主要表现为形体消瘦，绿豆芽、人多由于先天禀赋不足，海带、鹿骨
、或久病不复所致 。豆腐、银耳 、甘蔗、丝瓜 、蘑菇、大麦、牛奶
、鳗鱼、小麦、桑葚子膏、菠菜、绿豆、菜瓜、鸭肉 、鸭蛋 、蜂乳 、黄花菜 、鸭蛋、乌骨鸡、百合、马肉、雪梨 、鸡蛋 、芥菜
、椰浆
、或面色潮红 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨、主要表现为形体消瘦，松子、龟龄集 、菱角、参鳖补精、易烦易怒 ，黄瓜 、西瓜 、蟹、西红柿、桑葚
、蛤蜊、小便短赤 ，猪肺 、或久病不复所致。藕、淡豆豉、蛤蜊肉
、脉象细数。竹笋、西红柿、桑葚、柿子、面部色暗无华，椰肉、白糖等
。香蕉  、甜瓜、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，