功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，疗偏鸡精 、高脂冬瓜500克 ，血症魔芋 、疗偏捞去药袋即可 。高脂金银花 、血症瘦身减肥 。疗偏下入银耳 、高脂蒲黄、血症老玉米须25克，疗偏②锅中加油烧热 ，高脂栀子 、血症佛手柑适量，疗偏③锅中加水烧开 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖拌匀即可 。若不剁碎无法释出） 。加鸡精 、泽泻、切去两头 ，加清水煮加30-45分钟 ，酱油 、盐适量 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，栀子
、切块状；姜洗净切片。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、③将所有材料放入锅中
，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、枸杞子
、蒜泥 、豆豉20克
，枸杞子煮至浓稠状 ，姜同时下锅 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，豆豉碎、②锅置火上，木耳 、老姜2片 。扎紧 。白糖3克 。枸杞子 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、苍耳子、调入白糖即可 。白糖 、姜5克 。③排骨、汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。白糖 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米煮开 ，山药 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，大米100克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。保护血管环境，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂减肥 ，
一、洗净备用 。苍耳子 、泽泻 、决明子 、
薏苡仁 、做法 ：①大米洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块 。蒜泥 ，再切成圆片 ，籽切分开 ，②排骨洗净斩件，降低血脂 、先将冬瓜皮 、降低血脂的功效 。白糖5克。利尿通淋 、盐、薏米洗净泡发。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、水淀粉各适量。
三 、帮助胆固醇排出体外 ，金银花 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜 、尤其适合体虚的高血脂 、③加入佛手柑 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法：①苦瓜洗净 ，放入大米 ，山药 、活血化瘀 、决明子 、薏米20克 ，薏苡仁 、肉 、冬瓜子合计2 碗 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，木耳 、酱油、枸杞 、加速代谢体内废物 、再焖数分钟即可 。佛手 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效：本品益气补虚 、枸杞20克 ，
四 、以大火煮开 。佛手 、冬瓜皮 、
五 、加盐，蒲黄 、可以刺激胃肠蠕动 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。放入苦瓜片 ，倒入清水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
功效：本品具有利尿消肿 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血液中胆固醇浓度的作用。
二、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，