做法 ：

　　1、蜜汁

　　2、蒸南

　　6、蜜汁切下一块 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　4 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5  、把西蓝花围边即成。

责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。

　　3、西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块  ，