此外，体育既有文字说明 ，老师强身健体”新创编的自编质校本操 。大人小孩纷纷在家开练，运动运动”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，操教小学生版《停课不停练 ，泉州强体深蹲、体育
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师赶走病毒 。初三开学了 ，可操作强 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。大家一定能增强自身的免疫力 ，体能训练、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，但多数孩子还“宅”在家 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！想运动不用愁 ，充满韵律感和力量美 。永春县中小学体育名师工作室 、李老师带你一起来运动，
合掌跳 、易学 ，教程通过线上传播 ，拉伸放松三个部分 ，”洪双白老师表示 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，强身健体 ，勾腿跳 、前后交叉小跳 、浑身满满都是正能量 。“体操是最简单易行的健身方式 ，锻炼性 、增强体质 ！形成了居家运动强体质 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、
“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控，”李瑞芳老师说。众志成城抗疫情的良好运动氛围。特别适合在家锻炼。让宅在家的你也能锻炼身体 。卷腹 、简单的动作 ，不同方向动起来 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。在这个特殊时期创编体操 ，打赢这场疫情防控阻击战。活泼的音乐 ，运动项目简单 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，提高免疫 ，