4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶超好吃
炖蛋性温和 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，口感极佳，炖蛋沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋又称甜杏仁，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶超营养 、炖蛋通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对高血压、不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，若能多食用 ，肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜，不作药用 。即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
杏仁，