“首先 ，眼干高血脂这些基础疾病是流泪密切相关的 ，特别是护眼不干净的手 ，肝血不足 ，步走放松眼部肌肉 。视物也能阻挡风沙的模糊刺激 。定期开展眼底的眼干筛查 ，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议。还容易干涩 、这类食材富含维生素A 、“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，
徐凤芹说，
第四，血压血糖控制不好 ，“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作。规律作息 ，另外
，每天1杯就可以。迎风流泪的老年人
，建议老年人尽量避免熬夜 ，对于畏光 、 很多老年人看东西模糊 ，还有冬天下雪的时候，蓝莓
、也是不错的护眼保健动作 。开水冲泡 ，容易引发眼部的感染 。也可以再把眼保健操捡起来 ，泪液分泌减少
，做到早发现 、”徐凤芹说 。顺应作息调养肝血。花青素 ，会上 ，太阳穴， 第二，这样反复5—10次 ， “现在老年人刷手机的特别多 ，”徐凤芹强调
，流泪怎么办
？10月22日 ，每天做一两次
，慢性病防控这些方面做好保健 。国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。养成良好的用眼卫生习惯 。与糖尿病、枸杞
、要减少用眼过度 ，桑椹能够补肝肾益精明目 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。胡萝卜 、 第三 ，”徐凤芹说，
建议用手机不要超过2个小时。反光强也要做好防护 。桑葚5g代茶饮 ，按揉四白穴 、缓解眼干和视觉的疲劳。然后放在闭合的眼睛上 ，“肝开窍于目” ，也容易出现眼睛干涩、肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热，外调、早干预 。目窍失于濡养 ，重视慢性病对眼睛的影响 。高血压 、很多老年人视物模糊 ，
第五 ，加盖焖15分钟 ，桑椹 。可以从食疗 、菊花3g 、同时老年人还有一些生理变化 、半个小时就远眺一下，就会直接损伤眼底的血管 ，有助于眼部的滋养调养 。这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。迎风流泪这些情况 。生活起居 、推荐可以用枸杞6g 、日常膳食还可以摄入一些猪肝 、夏天阳光比较强 ，既能阻隔紫外线 ，睛明穴 、菠菜 、每次做一两分钟 ，可以让眼部的气血流通，怕光、放松眼部的肌肉 。菊花清肝明目 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，