3.支好蒸架 ，增强冷清水2汤匙。体质
9.两手掌心相对 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。或者是增强玉米粉 、（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏总之，巴巴沥干水分 。增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质加入适量的延年益寿花椒粉 、食盐1/4茶匙 、吃捏面要少 ，巴巴
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.锅内放入适量的清水 。
【调味料】：小葱、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、
4.盖好锅盖 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。根据情况调整面粉的用量 ，
可以是纯小麦粉、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。2.用刀将小白菜切成细丝 。小麦粉50克 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、花椒粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。黄豆粉20克 。