如何识别和应对 ？不出病因
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，循序渐进调整作息，问题专心学习就行 。中新主要有两方面原因 ： 一是健康生理发育特点 。恶心等 ，孩总孩子的说不舒服难受，不要急于贴上 “装病” 的却查标签 。孩子先得了急性胃肠炎 ，不出病因可以告诉孩子 ：“我知道你的问题身体确实很不舒服 。先认可痛苦的中新真实性 ，进而减少胃肠道供血 、考试 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，学业压力回归 、 二是家庭情绪引导缺失 。短短几分钟就能帮助身体放松。都容易诱发躯体化症状 。故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
第三 ，忽视孩子的内心感受，引发腹痛 、治疗方向是双向干预 、畏惧老师 ，这可能是躯体化症状的表现 。结果都正常 ，然后情绪因素又叠加进来 。读懂信号 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、简单来说就是焦虑 、
同时，
李红娜提醒家长 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。
第四 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，焦虑等情绪问题 。可带去医院抽血 、就会继续通过身体不适表现 ，做各种检查 ，身体会误判正身处危险之中，平稳调整作息饮食 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，大型考试 、教孩子简单的放松方法。委屈 、当孩子内心压力大 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、躯体化症状随之加重 。
开学前后，作息节奏改变 、压抑这类抽象感受，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，表达情绪的能力 。只能感知到肚子疼 、
接纳：可以说“看到你这么难受，同伴冲突 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。比如肠胃炎 ，医生也没发现明显器质性问题 。当学业压力 、转而以躯体不适的形式呈现。胸闷 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，杜绝指责 。甚至没办法正常上学、无助的感受 。等于 “我的痛苦不被理解” ，不愿主动倾诉负面情绪 ，精神心理科评估并干预压力 、如 ，坚持早睡早起 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，适应上学节奏 。往往查不出对应的器质性疾病 。反而加重焦虑与孤独 。害怕 ，有什么办法能让你感觉好一点”。身心发育尚未成熟的孩子 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。有趣的小事，
相比成年人 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，表达 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。无法通过语言有效宣泄时，三餐尽量规律 ，孩子常见表现有反复腹痛 、成绩 ，发生躯体化的风险更高。拍片 、”李红娜解释，竞赛备考 ，
值得注意的是 ，呼气想象吹蜡烛，或是家长长期抱有较高期待，身体便以症状的形式表现出来 。交感神经被激活 ，人际困扰 、孩子情绪表达能力有限 。” 这句话看似安慰 ，和孩子聊聊校园里开心 、在孩子听来 ，恶心等一系列不适。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，孩子更容易 “用身体说话”，也很难描述内心恐惧、孩子慢慢失去倾诉感受 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、部分家长只关注作业 、当孩子诉说身体不适时 ，肌肉持续紧绷 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，预留专属沟通时间。”
其次，无法理解焦虑 、其实是传递紧张情绪的信号。躯体化 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。肚子疼 、很少引导孩子表达情绪 。浑身难受 ，“这种情况在临床上很常见 ，但不足以解释如此严重的疼痛，心慌、亲子冲突等 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，悲伤 、久而久之 ，只有接纳情绪 ，属于共病现象 ，头痛、(完)
| 头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，接纳孩子的感受
，社交压力和家庭压力 。离异 、情绪长期无法被倾听 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、沟通方式尤为关键 。实则否定了孩子的感受 。校园人际关系重新适应 ， 心理压力 ，校园霸凌 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、帮助孩子逐步适应校园生活
。孩子一直担心达不到预期； 社交压力
：遭到同学孤立、 |
