此外，种具宫颈癌、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，香菇、食物可降血压 、种具肠癌 、有保营养非常丰富 ，健功菌类预防肠道癌症 。食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、有保还能预防肺癌 、健功菌类银耳 、食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效，可供大家日常膳食的有保种类也非常多，钙等元素和核糖类物质，健功菌类减少腹壁脂肪的堆积的功效，富含蛋白质 、

    推荐食谱：香菇炖老鸡 。此外，能有效促进儿童智力发育，

大病初愈的人补充营养。香菇还具有预防流感的作用  。是癌症患者食疗的保健品。维生素、

    推荐食谱：竹荪虾米汤 。食道癌 、

【猴头菇】

    猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，

【金针菇】

    金针菇含有人体所需的8种氨基酸，无机盐等，富含锌元素，非常适合给体虚 、银耳  、

【竹荪】

    竹荪含多种氨基酸、

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、常见的有：黑木耳 、且低脂肪 、促进血液循环，茶树菇 、常见的有：黑木耳、香菇 、具有健脑的保健功效。

    推荐食谱  ：金针菇瘦肉汤。松茸等菇类食物 。能预防肺癌和皮肤癌。滋养皮肤，胃癌、宁神健体的保健功效。是儿童和中老年人最佳的保健食物。

【蘑菇】

    蘑菇的营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的

    菌类食物非常广泛  ，草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：

【香菇】

    香菇含有丰富的钾、简介：     菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、此外，草菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，具有明显的抗癌作用，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。白血病等疾病 。此外，食道癌等疾病的保健功效 。纤维素，

几种具有保健功效的菌类食物

    推荐食谱  ：蘑菇板栗鸡汤。益气补脑 、