含维生素b的食物 李子、生素食物大豆卵磷脂等

李子
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。生素食物榴莲
、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物

生素食物草莓 
、生素食物腰果 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物核桃等；

    3、生素食物

    1 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦、生素食物川七 、生素食物芽菜 、油菜花、麦芽等；

    4 、蔬菜 ：竹笋 、龙眼
、荔枝
、核仁：杏仁 、红枣 
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、红苋菜、腐竹、山竹
、龙须菜、木瓜 、水果 ：金橘 、