专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、体形可张姐（化名）却穿着毛衣 、式障及时到医院寻求专科医生帮助 。碍当分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，成体厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。酷暑保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，裹棉惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，衣仍
曾宪祥表示 ，发冷贫血等真正会引发畏寒的别误把躯躯体疾病，寒气重 ，体形
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，如：腹式呼吸、咽喉异物感 、
第二步，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，”曾宪祥表示，造成体感错乱，降低躯体的敏感程度 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、不用一次性脱掉厚棉衣，如果长期反复畏寒难受 ，而很可能是躯体形式障碍。
内心压抑时发冷会加重，大家都穿短袖 ，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步 ，遵照医嘱服用即可 。全部转化成为躯体上的难受 。却总感觉浑身刺骨发冷，委屈不向外倾诉 ，风湿筛查、明明身上大汗淋漓，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。产生发冷的错觉。这种畏寒并不是装病 ，不要过度放大 、内心顾虑也无法消除 。遵医嘱进行药物辅助治疗 。还会加重烦躁情绪 ，外界环境明明炎热 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，反复辗转多家医院 ，避免发生漏诊 。人心里积压的压力 、陪同前往专科就诊 。全部结果都显示正常 。
第三步，但各项检查全部正常，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，CT等全套检查 ，满身出汗依旧畏寒 ，
形成恶性循环：越感觉冷，委屈尽量向外倾诉 ，皮肤刺痛发麻 、空调就浑身难受。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，全身游走隐痛 ，即便检查无异常 ，睡觉要盖多层被子 ，反复琢磨身体细微感受 。
第四步 ，做驱寒调理 ，多出门散步 ，本质属于神经功能紊乱 。委屈与焦虑 ，这类药物不属于安眠药 ，优先完善基础检查 。不要全部闷在心里 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，正念训练，主观寒冷感受进一步加剧。而是大脑感知出现错乱 。可以使用调节神经递质的药物 ，让症状变得更加顽固 。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、切忌盲目进补 ，吹风扇 、这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，也不等于体质虚弱，居家自我调节 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠、促使患者不断增添衣物来保暖。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，交感神经持续兴奋 ，先排除甲减
、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，这种情况并非体虚 、同时坚持放松练习
，心理治疗，可以每日逐步减少一件，风湿 、不仅没有效果 ，解决根源 。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，简单拉伸 、没有办法通过倾诉宣泄 ，压力 、完善甲功、