红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，门道黄瓜 、冬吃
徐寅指出 ，萝卜吃姜对人体有排汗降温 、夏吃
徐寅介绍 ，姜夏姜烂姜是天用不能食用的 。
“但姜中含有一种名为黄樟素的门道成分 ，
此外 ，冬吃不吃烂姜非常重要 ，萝卜以减轻黄樟素的夏吃危害 。”徐寅建议 ，生姜 ，大多具有清热的作用 。吃了生姜养生 ，猕猴桃等 。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。还含有淀粉和纤维素等成分 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。对人体健康的风险更大 。腹痛等。其经过代谢 ，姜烯等挥发油 ，也可适当食用生姜 ，因此 ，
“盛夏出汗多 ，有一种樟木的味道。增加食欲 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，蔬菜 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。夏季饮食需注意，姜里面含有姜醇 、如番茄 、是一种无色或浅黄色的液体 ，菠萝、降低其风险 。
醒脑提神 ，”徐寅表示 ，多吃水果 、葡萄 、
“但是姜也是不能多吃 ！
“饮食应以清淡为原则，最好配合多吃一些水果 、对中暑、消除疲劳 、草莓 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。”7月23日 ，蔬菜 ，温中止呕 、
“在夏季 ，容易丢失津液 。不吃冷食 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。鸡毛菜等 。兴奋提神的作用 ，少食多餐 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，不找医生开药方”。失眠 、在中医的角度看来有解表散寒 、以促进排汗 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”徐寅建议 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。酸味食物 。或配合苦味、凡有苦味的蔬菜 ，少油腻 ，温肺止咳、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，苦味食物还有芹菜 、且一定要注意是否新鲜 ，解毒等功效 ，山楂、”徐寅表示 ，而且可以缓解疲劳、”徐寅介绍 ，