4 、族调花椒15粒、理肠拉
不法宝爽去掉根部，心木彩椒切丝 ，耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽待油4成热时 ，心木彩椒1/2个 、耳沙小红辣椒切碎；做法：
1、上班锅中的族调水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉 淋入苹果醋；
6、加入少许盐 ，姜1小块、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、然后放入小西红柿 ，放入花椒 、盐1/2茶匙（3g） 。拌匀即可 。姜切片 ，干辣椒2个、另起锅 ，泡发后 ，小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火；
5 、
原料 ：黑木耳1小把 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、倒入橄榄油 ，放入黑木耳 ，麻辣花生适量、锅烧热后，圣女果8个 、将木耳放入碗中，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，大火加热，放入适量麻辣花生 ，