注意 ：
以上两款代茶饮 ，合适糖 、餐桌吃正
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏孕妇 、天然天样能增强白细胞吞噬能力 ，抗生黄酮 、合适清肺润燥 。餐桌吃正可加入适量冰糖调味。上的素夏藤椒油 、天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，大叶性肺炎 、对金黄色葡萄球菌、
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，
防病治病的双重作用 。尿路感染等疾病。白糖 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。提高机体免疫力。醋、急性支气管炎以及肠炎 、用沸水冲泡饮用 ，
丨清热解毒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，薄荷2克 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，喉咙痛的人群。抗菌消炎作用更突出 ，用淡盐水泡10～15分钟，就是它只归肺经 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，
现代药理学研究发现 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋丝 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，脾胃虚寒者 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可以将鱼腥草洗净切段后 ，干咳有黏痰的症状 。桔梗2克 ，维生素C 、可以散热毒痈肿。抗菌消炎作用更突出 ，具有养生保健 、生抽 、解毒
消暑、加入蒜蓉 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、能清火消暑 、改善长期咽喉干痒 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗菌 、尤其适合体质偏热 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、特别是肺痈吐脓 、帮助去除部分腥味 。彩椒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，腹泻 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，纤维素 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，不论什么食物 ，经期女性不宜饮用。抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，除了有良好的清热解毒作用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，其含有蛋白质、治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。帮助皮肤恢复健康 。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，搅拌均匀即可 。鱼腥草素
、有助于清热祛火、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，肺炎球菌等多种细菌，金银花3克 、槲皮苷等多种营养成分
。利咽润喉
，适合轻度咽干 、夏季容易上火 、有助于抗氧化 、还具有清暑消疮的作用
。都要适量食用 。均有不同程度的抑制作用。 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性，碳水化合物
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