11把皮削下来 ，也需
红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需直至炒熟 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。清炒最后加盐调味 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶葱姜、
食材明细 ：西兰花、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，青椒 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，摆个pose ！期间要翻炒几次 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿、切细了，ok ！放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会 ，二是茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，五香粉 、立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，保持原色原味。）
9在炒菜当中 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是为了后面好造型 ，