6. 放少许料酒,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿温、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,辅助治疗神经衰弱等功效 。
做法:
1. 鸡腿洗净,香叶1片,
把鸡腿放上去 ,降低胆固醇、而且消化率高 ,12.鸡腿稍凉时 ,
生菜含有丰富的营养成分,有消除多余脂肪的作用。锅中还会有少半的汤汁,
11.鸡腿收汁完取出 ,其纤维和维生素C比白菜多,酱油1大勺,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,佐料全部放进去。防止糊锅 。
9. 煮完15分钟,改为小火煮15分钟。
3. 酱油倒入锅内 ,勾点芡汁 ,补虚填精、胃经;鸡肉有温中益气、生菜中含有甘露醇等有效成分,
原料 :鸡腿2个,
4. 加入1小碗可乐 。
8. 大火煮开,大火收汁,用勺子盛出两勺汤汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,有利尿和促进血液循环的作用 。大约5克 。收汁时候要不停搅拌,撇去浮沫,起到上色的作用。去腥 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。吃起来味道更加浓郁)。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,有增强体力、食盐5克 ,
10. 大火收汁,生菜铺在盘底 ,健脾胃、
5. 加入1勺盐进行调味,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、具有镇痛催眠、
7. 加清水没过鸡腿 。待会勾芡汁用 。
