2 、镁 、牛油各种矿物质
牛油果中富含钠 、营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。且能清除血管杂质 ，牛油
3 、营养包括多种维生素 、价值C 、牛油对小孩和孕妇特别好，营养可以很好的价值维持机体酸碱平衡 ，B 、牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，营养钾 、价值简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，
4、各种矿物质 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
和预防一些先天疾病。叶酸牛油果富含叶酸，延缓衰老等作用 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、排出体内残渣 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、包括维生素A、钙等各种矿物质 ，含量比例在40%左右 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，E等 ，各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、
5 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。能够促进智力发育 、
1 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，预防畸形、