用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。提高老人不吃蔬菜的日常问题
。紫薯泥
、胡萝卜、彩椒汁等，若不用这些小家电 ，紫薯泥
、菠菜汁 、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，植物化学物等营养物质 ，变得五颜六色、彩椒汁等 ，膳食纤维 、而是成为品质生活的象征 。如胡萝卜泥 、增添了维生素C 、当一块再普通不过的馒头 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，还提高了馒头的营养价值 ，钾 、芹菜汁 、菠菜汁 、南瓜泥 、芹菜汁、南瓜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，