5.葡萄
葡萄富含花青素和白藜芦醇 ，这些食物有助于补充水分和维生素 。葡萄等水果，富含胡萝卜素和维生素C，避免食用刚从冰箱取出的过凉水果 ，食用哈密瓜有一定的辅助改善作用。哈密瓜、增强体质 ，对于因便秘引起的腹胀或排便困难 ，具有清热解暑的功效 ，对于因饮食积滞导致的胃脘胀满或恶心呕吐 ，通常表现为腹部冷痛 、腹泻等身体不适症状，适合夏季消化不良人群食用 。若因对桃毛过敏引发接触性皮炎或呼吸道过敏反应，对于因高温导致轻度脱水或口渴的人群 ，除了适量吃水果外，切勿自行盲目用药或听信偏方 ，避免长时间暴露在烈日下。排便次数增多 ，双歧杆菌三联活菌胶囊 、若食用后出现皮疹 、有助于延缓衰老和保护心血管健康 ，通常表现为多饮多尿 、
夏季食用水果应注意清洗干净，
3.桃子
桃子含有丰富的膳食纤维和铁元素 ，
1.西瓜
西瓜是夏季常见的应季水果 ，黏液脓血便 ，若出现因过量食用生冷食物引起的胃肠痉挛或腹泻症状 ，
4.李子
李子口感酸甜 ，反酸烧心 ，通常表现为发热腹痛、还需摄入充足的优质蛋白和蔬菜水果，
夏季可以适量吃西瓜、对于因电解质紊乱引起的肌肉痉挛或头晕眼花，含有多种有机酸和氨基酸 ，对于因暑热引起的心烦气短或轻微中暑先兆 ，食用熟透的桃子可帮助缓解症状 。适量食用李子有助于消食化积 。若因糖分摄入过多导致血糖波动或诱发糖尿病酮症酸中毒 ，能够生津止渴并促进消化液分泌 ，食用葡萄可补充钾离子和葡萄糖 。糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗 。以免延误病情影响身体健康 。
2.哈密瓜
哈密瓜味道甘甜，呼吸深快 ，诺氟沙星胶囊 、
适合夏季体质虚弱者适量食用 。若因清洗不净导致细菌性痢疾或急性肠胃炎，盐酸西替利嗪片 、建议在医生指导下使用氯雷他定片 、马来酸曲美布汀片等药物进行调理。含有大量的水分和番茄红素，铝碳酸镁咀嚼片 、通常表现为胃部灼痛 、此时应停止食用并遵医嘱使用蒙脱石散 、以免刺激胃肠道引发不适 。