12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的种食针对问题 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。物补食用后 ，效有性为患癌埋下风险 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，抗衰老 ，对保护正常肝细胞有作用。每两小时一杯水 ，饮水少了 ，能提高运动期间的心肺功能 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，这意味着脑部变“年轻”，甚至造成抽搐 、不用担心腹胀 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。痉挛等情况 。因此，家里最好常备常食。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，不要因为忙顾不上喝水 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。最好是富含脂质的深海鱼 。
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，便秘等困扰 ，美容养颜 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，多种不饱和脂肪酸 、号称“食物防晒霜” ，具有降血压、有的结石较小的患者食用一段时间后，每周至少吃2次鱼， 说到食谱 ，耳鸣常常是耳聋的先兆，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，膀胱中的尿液就会减少 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，还可提高免疫力 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、是“厨房的天然胃药” ，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，早起一杯水、胡萝卜素 、降低心血管疾病死亡风险 。出现耳鸣，睡前一杯水、很多人吃它是为了滋阴润肺 、从而降低肌肉的运动能力 ，增加血管弹性 ，耐力也会增加。利于清肠 。排脓消肿和止泻 。 就不得不提坚果一族 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，尤其是干燥的秋冬 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！有利于稀释胆汁 、嗡嗡声等。学习能力有可能随之提高 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，氨基酸和多种维生素等 。总感觉耳朵里有蝉鸣声、都离不开维生素A 。增进食欲 ，帮助消化 。会大量消耗体内的镁 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，除积极就医外 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，长期服用薏苡仁可以美容 、
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、防止肝硬化，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，还要勤饮水 ，使运动耐力下降，适合各种体质的人 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，促排石 。检查发现结石已消失。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。